كيف تعتني بالبشرة الدهنية ؟

السؤال / ما هي الطرق الفعالية للعناية بالبشرة الدهنية ؟

اجابة مدير قسم تساؤلات صحية 

ما هي انواع البشرة ؟ 

هناك أربعة أنواع رئيسية للبشرة: الجافة، الدهنية، المختلطة، والحساسة. يمكن تمييز هذه الأنواع وفقًا لخصائص معينة واحتياجات العناية:

• البشرة الجافة: تعاني البشرة الجافة من نقص في الزيوت الطبيعية، مما يجعلها تبدو متشققة وجافة. تكون عرضة للتهيج والحكة، وتحتاج إلى مرطبات غنية ومرطبة للحفاظ على ترطيبها.
• البشرة الدهنية: تتميز البشرة الدهنية بإفراز زيوت طبيعية بزيادة، مما يجعلها تبدو لامعة وتعاني من ظهور البثور والرؤوس السوداء والمسام المتوسعة. قد تحتاج إلى منتجات خالية من الزيوت وتنظيف منتظم.
• البشرة المختلطة: هذا النوع يجمع بين خصائص البشرتين الجافة والدهنية. عادةً ما تكون المنطقة المركزية (الجبهة والأنف والذقن) دهنية، بينما تكون مناطق أخرى من الوجه جافة. قد تحتاج إلى استخدام منتجات مناسبة لكل منطقة.
• البشرة الحساسة: تعاني البشرة الحساسة من التهيج بسرعة وقد تتفاعل بشكل سلبي مع منتجات العناية البشرة المختلفة. قد تظهر عليها حروق شمس أو احمرار بسهولة. تحتاج إلى منتجات خفيفة وخالية من العطور والمواد الكيميائية القاسية.

هذه الأنواع قد تتغير بمرور الوقت أو بسبب العوامل البيئية ونمط الحياة. من المهم معرفة نوع بشرتك لتتمكن من اختيار منتجات العناية المناسبة وتطبيق نظام العناية بالبشرة الملائم. إذا كنت غير متأكد من نوع بشرتك، قد تكون زيارة أخصائي جلدية مفيدة للحصول على تقييم دقيق ونصائح خاصة بنوع بشرتك.

اقرا ايضا : كيف أستطيع أن أعالج حب الشباب خلال يومين؟

كيفية العناية بالبشرة الدهنية 

العناية بالبشرة الدهنية تتطلب اهتمامًا خاصًا للحفاظ على توازن الزيوت وتقليل مشاكل البشرة المرتبطة بها، مثل البثور والتجاعيد. إليك بعض النصائح للعناية بالبشرة الدهنية:

1. تنظيف منتظم: قم بتنظيف وجهك مرتين في اليوم، صباحًا ومساءً، باستخدام منتج مناسب لبشرتك الدهنية. ابحث عن منظف خالي من الزيوت وغني بحمض الساليسيليك للتحكم في الدهون ومنع البثور.
2. استخدم التقشير: استخدم منتج تقشير خفيف مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة ومنع انسداد المسام.
3. استخدم مرطب مناسب: اختر مرطبًا خفيفًا وخاليًا من الزيوت، يحتوي على مكونات مهدئة مثل حمض الهيالورونيك والألوة فيرا.
4. لا تتجاوز في استخدام المنتجات: استخدم كميات معقولة من المنتجات. تجاوز استخدام المنتجات قد يؤدي إلى زيادة إفراز الزيوت.
5. استخدم قناع طيني: قناع الطين مفيد لامتصاص الزيوت الزائدة وشد المسام. يمكنك استخدامه مرة أو مرتين في الأسبوع.
6. احرص على الحماية من الشمس: استخدم واقي شمس خفيف غير دهني بعامل حماية شمسية مناسب لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية.
7. تجنب المنتجات الزيتية والكريمات الثقيلة: تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على زيوت ثقيلة أو مكونات دهنية.
8. تناول غذاء صحي ومتوازن: تأثير البشرة يمكن أن يؤثر عليه نوع الطعام الذي تتناوله. حاول تناول الفواكه والخضروات وشرب الماء بكميات كافية.
9. تجنب الإفراط في غسل الوجه: الغسل المفرط قد يؤدي إلى تجفيف البشرة مما يحفزها على إفراز المزيد من الزيوت.
10. التوقف عن لمس الوجه بشكل متكرر: لمس الوجه باستمرار يمكن أن ينقل الزيوت والجراثيم من يديك إلى وجهك.

تذكري أن كل بشرة فريدة، وما يعمل لشخص قد لا يعمل لآخر. قد تحتاج للتجربة وضبط روتين العناية بالبشرة حتى تجد ما يناسبك بشكل أفضل. إذا كنت تواجه مشاكل خاصة مع بشرتك، قد يكون من المفيد استشارة أخصائي جلدية.